一、登录你的Facebook账户

首先，打开你的浏览器，输入Facebook的网址，然后输入你的账号和密码登录你的Facebook账户。

二、进入账户设置页面

在Facebook的主页，点击右下角的“设置”按钮（它看起来像一个齿轮），然后选择“账户设置”。

三、找到并编辑电子邮件地址

在账户设置页面中，找到“联系信息”或“个人信息”部分（这可能会因Facebook版本或更新而略有不同），点击“编辑”按钮，然后找到电子邮件地址部分进行更改。

四、输入新的邮箱地址并保存更改

在当前的电子邮件地址下方，有一个空白框让你输入新的邮箱地址。输入你的新邮箱地址后，按照页面提示进行确认并保存更改。

五、验证新的邮箱地址

在更改邮箱地址后，Facebook可能会向你新的邮箱地址发送一封验证邮件。你需要按照邮件中的指示进行操作，以确认你的新邮箱地址。

六、完成更改

一旦你完成了邮箱地址的验证，你的Facebook邮箱地址就已经成功更新了。你可以在账户设置页面中确认你的新邮箱地址是否已经生效。

以上就是关于如何迅速更新Facebook上的邮箱地址的教程。如果你在操作过程中遇到任何问题，欢迎随时向我们提问。我们会尽我们所能为你提供帮助。记住，保护你的个人信息和账户安全非常重要，不要与他人共享你的账户信息和密码。